RHT ist wohl das wirksamste Mittel zum Muskelaufbau.

Alles wichtige zum Thema im FAQ:

FAQ - RHT

Durch die ziemlich extreme Wirkung beachtet kaum mehr einer,
die teilweise heftigen Nebenwirkungen.

1. Nebenwirkungen von RHT?

Je nach Typ sind die Reaktionen auf RHT verschieden.

Ich persönlich konnte schon:
Zittern, Muskelzucken, starken Muskelkater, Schlaflosigkeit,
Unruhe und Müdigkeitkeit beobachten;
zudem Übelkeit nach dem Training.


2. Wirkung von RHT?

Mit RHT ermüdet der Muskel beim Training wirkungsvoller. Dadurch wird ein stärkerer Reiz gesetzt, was sich letztendlich in stärkerem Kraft- und Massewachstum des Muskels widerspiegelt.
Der höhere Reiz sorgt auch für den Muskelkater.
Die Reizsetzung erfolgt erst in den letzten Sekunden eines Satzes, mit RHT wird die Rekrutierung der Reservefasern verstärkt - der Wachstumsreiz wir erhöht.


3. Regenerationsfördernde Maßnahmen bei RHT?

Die sollte man generell beim Krafttraining / BB ergreifen.
Aber etwas Sonne, genug Schlaf und viel Wasser reichen meist aus.


4. Wie trainieren bei RHT?

Muss man selbst herausfinden.
Bei mir hat sich am besten bewährt "weniger ist mehr"


5. Wo kriegt man RHT?

Also aus der Apotheke nicht.
Im I-Net-Handel ist es auch nicht zu finden.
Vorsicht!
Eine Zulassung auf dem deutschen Markt ist noch nicht beantragt. Allgemein bekommt man RHT aber überall dort,
wo es schwere Gewichte gibt.


6. Wo es schwere Gewichte gibt?

Ja!! RHT ist ja auch nur eine Abkürzung.
Bevor ich es vergesse:
RHT heißt Richtig Hartes Training.