FFMI - Berechnung des Fettfreien Masse Index

FFMI

 

Rechner für das Genetische Limit.

 

Ab einem Wert von 26 kann die Verwendung von Steroiden eigentlich sicher sein.

Mit sehr sehr guter Genetig erreicht man einen FFMI von 25 (selten)

 

     
Berechnung  FFMI  
( Fettfreie Masse Index )
 
Körpgewicht:    kg
 
Fettanteil:    %
 
Grösse:    cm
 
  
FFM:  (Gewicht ohne Fett)  
kg
 

  FFMI
 
 
 
 





PS: Richt-Formel für definiertes Maximum (ca.10% Fettanteil)

Körpergrösse minus 90 ergibt naturales Maximalgewicht



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